szklanka wody
Informacje

Ile i jakiej wody należy pić?

Ile wody trzeba pić codziennie, by cieszyć się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem? Czy picie wody pomaga oczyszczać organizm? Najczęściej słyszy się o tym, że trzeba pić dwa litry wody dziennie. Jest to osiem szklanek, które mają zapewnić nam zdrowie i dobre samopoczucie. Najlepiej pić wodę małymi łykami, gdyż jest to sposób na najbardziej efektywne nawodnienie […]